Musculation, exercices, programmes et conseils nutrition

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Votre nouveau site de partage sur la musculation avec des conseils pour bien débuter et progresser. Quelque soit votre objectif en musculation, le site est destiné à tous, homme ou femme.

Entraînement, nutrition, matériel utilisé, programmes de musculation et exercices, tout y est !

L'entraînement en musculation

Le site dispose d'une rubrique dédiée à l'entraînement en musculation où vous pouvez y retrouver des conseils sur la prise de masse, la sèche, les risques en musculation mais aussi les morphotypes, l'échauffement, le carnet d'entraînement, etc.

La nutrition en musculation

Avec l'entraînement, avoir une bonne alimentation en musculation est essentielle pour obtenir de bons résultats. Des conseils sur la nutrition sont donc disponibles sur le site.

Les programmes de musculation

Besoin d'aide sur votre programme de musculation ? Découvrez sur le site musculation des exemples de programmes pour tous les objectifs et pour tous les niveaux, du débutant au plus expérimentés.

Ces programmes de musculation ont d'ailleurs assez bonne réputation du fait qu'ils ont déjà été testé et approuvé par de nombreux pratiquant.

Les exercices de musculation

Les exercices de musculation disponibles sur le site sont classés par muscles à travailler. Ils sont illustrés et expliqués pour un meilleur apprentissage du mouvement.

Les appareils de musculation et de fitness

Pour les personnes qui souhaitent pratiquer la musculation à la maison, un minimum de matériel est nécessaire. On retrouve souvent l'utilité d'un banc de musculation et des haltères notamment et quelques accessoires pour un travail au poids de corps comme la barre de traction par exemple.

Ainsi, pour vous aider à bien choisir vos appareils de musculation et de fitness, des guides d'achats et des sélection des meilleurs sont mis sur le site.

Les + du site musculation

Le site musculation que nous vous présentons aujourd'hui possède quelques avantages dont un à ne pas négliger : le partage !

En effet, le site se veut contributif dans le sens où chacun peut publier ses conseils sur la musculation, et ce gratuitement.

Le site dispose également d'un chronomètre en ligne.

Avis internautes :