Caroline Rousset, initiation au yoga de l’écoute en Suisse

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Spécialiste en yoga du Cachemire, Caroline Rousset offre des leçons et stages, où yoga et toucher conscient se complètent, dans une approche attentive à l’être humain à travers ses diverses dimensions. La quête d’une nouvelle harmonie entre soi et son entourage donne la priorité à l’opportunité de comprendre et d’exprimer sans paroles ce qui est vécu en son for intérieur, en cultivant des relations authentiques et lucides se fondant sur l’attention et la réciprocité.

Le yoga, combiné avec une thérapie de couple, offre une approche efficace d’épanouissement en créant une dimension d’ouverture à l’autre par la respiration et la pleine conscience.

En cultivant son ancrage intérieur il aide à bien maîtriser le stress et les réactions impulsives, facilitant de la sorte une communication plus pacifique: les pratiques en duo, comme les postures partagées stimulent le partage et la confiance mutuelle. La pratique du yoga en thérapie relationnelle offre une dimension unique où les partenaires peuvent consolider leur cohésion affective, corporelle et mentale au travers de mouvements communs, axés sur la respiration et la détente. En réalisant des postures en groupe ils encouragent confiance, respect et complicité, tout en diminuant les tensions et en stimulant calme et communion. La Gestalt-thérapie est un art de la connexion intime avec son âme, autrui et le monde, où chaque démarche se mue en une possibilité de prise de conscience: elle se fonde sur l’exploration du moment présent, éclairant les dynamiques inconscientes et les désirs insatisfaits à travers le ressenti intime. En cultivant un dialogue authentique entre le corps, le mental et les rapports interpersonnels, elle contribue à transformer les comportements répétitifs qui brident l’épanouissement affectif. Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie mettent en commun une approche fondée sur la présence à soi et à l’autre assemblant le corps, les sensations et l’esprit: c’est en fait un encouragement à stimuler un espace d’harmonie intérieure qui rend possible l’épanouissement d’une écoute véritable de soi-même et le monde actuel, une manière de mieux cerner ses désirs, leurs restrictions et ses propres possibilités.

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